節后養生，睡1覺、吃2根、按3穴！
節后調養不可少，
速學文中幾妙招。
快速分享全家人，
幸福溫馨延續到。
2022-02-11
過年不僅要吃好，養生指南也要收藏好！
忙忙碌碌到年關，
只為盼望這幾天。
吃喝玩樂掌握度，
健康度過團圓年。
2022-02-04
年關將至，不喝3水、不吃3菜、不睡3覺！
年關將至注養生，
肉菜食材種類豐。
飯菜忌冷忌隔夜，
睡覺蓋被不可蒙。
2022-01-28
你的心臟幾歲了？保護心臟少做4事多吃5物！
心臟保健妙招學，
清潤進補不可缺。
多食五物心康安，
多做四事身心累。
2022-01-21
健康從口入，健康飲食一定牢記“七守六戒”！
飲食養生極重要，
驅趕疾病口中逃。
健康七守須遵循，
別忘六戒同可靠。
2022-01-14
冬季做好5件事，輕松降血壓
冬季寒冷血壓升，
血管脆弱風險增。
叩耳梳頭常運動，
規律生活體平衡。
2022-01-07
跨年最強寒潮來襲，這幾大保養秘笈一定要知道
跨年養生妙招學，
冬季進補不可缺。
根據體質調保健，
溫補驅寒心情悅。
2021-12-31
冬至后調養，一定要吃“三冬”“三黑”
冬季養生妙招學，
清潤進補不可缺。
多食三冬與三黑，
暖胃御寒溫知覺。
2021-12-24
冬季養生干貨，你做對了嗎？
冬季養生妙招絕，
保暖進補不可缺。
御寒保暖為要義，
食療營養知識學。
2021-12-17
預警! 這些界限提示健康風險
保持健康需有度，
遠離警戒是要務。
規律生活增免疫，
認真研讀長壽術。
2021-12-10